اثر تکرار
با تکرار می‌توانیم احساسات را در خود منتفی کنیم و آنها را از صفحه ذهن پاکسازی کنیم ، همان گونه که می‌توانیم بر اثر تکرار احساساتی را در خود ایجاد کنیم و یا آنها را تقویت نمائیم.
به عنوان نمونه فرض کنید قصابی که در اوّلین بار برای کشتن یک حیوان حالت ترحّم برای او پیش می‌آید بر اثر تکرار این کار، چنان به این عمل عادت می‌گیرد که هیچ گونه حالت ترحّم و دلسوزی در او ایجاد نمی‌شود. پس با تکرار ذبح حیوانات ، حالت احساس ترحّم از او گرفته می‌شود؛ مثل سربازانی که دشمن را به خاک هلاکت می‌ریزند و ...
همین گونه با تکرار می‌توانیم احساس را در خود ایجاد کنیم و یا اگر وجود دارد به تقویت آن به پردازیم مانند آن که بر اثر تکرار سخنرانی حالت شهامت و روی سخن گفتن را در خود ایجاد کنیم یا بر اثر تکرار رفتن به جنگ حالت ترس را از خود بگیریم و به خود حالت شجاعت بدهیم.